Ejercicio Físico durante el Embarazo. Los Mejores Ejercicios para Embarazadas
Jun26

Ejercicio Físico durante el Embarazo. Los Mejores Ejercicios para Embarazadas

El ejercicio físico es un hábito saludable que siempre tendía que tener una presencia importante a lo largo de nuestra vida, y durante el embarazo no debería ser menos, ya que este se traduce en beneficios para la madre y para el bebé, así que hoy descubriremos cuales son los mejores ejercicios para embarazadas. Precauciones   Durante el embarazo no podemos intentar mejorar nuestras marcas o referencias durante el entrenamiento,...

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Que sabes sobre…LA LUMBALGIA.
Nov27

Que sabes sobre…LA LUMBALGIA.

Hoy voy a hablaros sobre una de las dolencias más comunes relacionadas con nuestra espalda… la lumbalgia. La espalda es el tronco del árbol; está constituida por vértebras y sus articulaciones y por un sistema de sujeción formado por músculos y ligamentos. Tenemos de 33-35 vértebras. La forma de éstas depende según sea su localización, siendo las lumbares las más fuertes ya que es aquí donde tenemos el centro de gravedad. Los...

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“El frío como tratamiento post-ejercicio”
Abr16

“El frío como tratamiento post-ejercicio”

La utilización del frío con fines terapéuticos es una de las modalidades más empleadas por el fisioterapeuta para el tratamiento de lesiones músculo-esqueléticas. La crioterapia tiene como efectos terapéuticos más importantes la disminución de la temperatura de los tejidos, la reducción del metabolismo celular y de la conducción nerviosa; también disminuye la sensación de dolor y el espasmo muscular si lo aplicamos durante unos...

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Compex Wireless. Electroestimulación sin Cables.
Jul20

Compex Wireless. Electroestimulación sin Cables.

COMPEX Wireless es  el primer electroestimulador muscular del mundo en el que la contracción  muscular  se  produce  de  forma profesional,  segura  y eficaz por medio  de  tecnología inalámbrica. Para quienes ya usan  la electroestimulación, esto supone  la eliminación  del último obstáculo dando paso a un uso cómodo    y regular. Con COMPEX Wireless, “No hay límites” en cuanto a tiempo,  lugar y frecuencia de uso, rendimiento,...

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Vendaje Neuromuscular o KinesioTape
Jun25

Vendaje Neuromuscular o KinesioTape

Estos nuevos esparadrapos no son una nueva moda de tatuajes, si no que el KINESIOTAPE, se trata de un método para tratar lesiones y dolores musculares que parte con una experiencia de más de 30 años. El doctor Kenzo Kase, quiropráctico y ahora presidente de la asociación de KINESIO TAPING y director de la sociedad quiropráctica en Japón, desarrolló las cintas con la idea de estabilizar la musculatura de la espalda después de una corrección quiropráctica. Esta experiencia demostró que esta aplicación reduce dolores e inflamaciones muy rápido. Japón y los EE UU practican este método. En el año 2000 se trató a más que 5,5 millones de japoneses con ello.

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Mejora tu Productividad en el Trabajo Gracias al Ejercicio Físico.
Jun21

Mejora tu Productividad en el Trabajo Gracias al Ejercicio Físico.

Adecuar los hábitos de vida de la población en el entorno de la empresa es, por tanto, una medida capaz de mejorar las condiciones físicas y, paralelamente, la eficacia corporativa de las organizaciones en las que desempeñan su actividad. Las personas emplean una gran parte de su jornada en el puesto de trabajo, durante un periodo muy prolongado de sus vidas, por lo que el estudio propone incorporar estilos de vida saludables al entorno laboral.

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