¡Aprende a fijar tus Objetivos y Motivate!
Nov22

¡Aprende a fijar tus Objetivos y Motivate!

La falta de objetivos claros y definidos constituye una de las causas más importantes en el fracaso de los programas de pérdida de peso y de entrenamiento. Yo me pregunto: ¿Cómo podemos aplicar las estrategias que nos acerquen hacia nuestra meta si ni siquiera sabemos hacia dónde nos dirigimos? Sería como conducir a ciegas sabiendo que vamos a estrellarnos. Fijar objetivos que a su vez funcionen como fórmulas de motivación es un...

Leer Más
Nuevas tendencias: CrossFit
Oct18

Nuevas tendencias: CrossFit

CrossFit es una nueva tendencia en fitness y entrenamiento funcional. Consiste en programar el acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales, intensos, de corta duración, muy variados y con un alto poder de motivación. La diferencia radica en la realización de ejercicios complejos del estilo de cargadas olimpicas, push press, sentadilla o peso muerto, entre otros, en vez de la utilización de máquinas de musculación.  Este...

Leer Más
Que hormonas activar para ganar musculo
Feb18

Que hormonas activar para ganar musculo

Hoy, en Fitfusion os vamos a hablar de las hormonas que hay que activar para ganar músculo.

Leer Más
Principios y bases de la nutricion deportiva
Feb17

Principios y bases de la nutricion deportiva

Hoy proponemos un artículo que te puede servir de guía para sentar las bases o la linea a seguir en tu alimentación, hidratación y suplementación diaria, para, de esta manera conseguir hacerla más eficiente.

Leer Más