Entrenamiento funcional. La función del movimiento
Oct14

Entrenamiento funcional. La función del movimiento

El movimiento es un fenómeno físico que se define como todo cambio de posición que experimentan los cuerpos en el espacio, con respecto al tiempo y a un punto de referencia. Los movimientos involucran músculos sinergistas, estabilizadores, neutralizadores y antagonistas, todos trabajando juntos para reproducir movimientos eficientes.

Leer Más
¿Qué puedo introducir en mi entrenamiento en suspensión o TRX?
Mar08

¿Qué puedo introducir en mi entrenamiento en suspensión o TRX?

Hola de nuevo TRXeros, después de pedir opinión a seguidores y clientes acerca de qué temas podría tratar en el siguiente post, en relación con los entrenamientos en suspensión, me he decantado por éste, por desvelar qué otros elementos podemos combinar con nuestro TRX. Haciendo así del entrenamiento en suspensión, si cabe, más interesante y divertido. Sin olvidar, obviamente, la base de esta disciplina. Veremos por tanto de qué...

Leer Más
¿Soy apto para el entrenamiento en suspensión o TRX?
Ene16

¿Soy apto para el entrenamiento en suspensión o TRX?

Bienvenid@s de nuevo a vuestro espacio dedicado al entrenamiento en suspensión. Imagino que muchos de vosotros tras oír hablar o ver esta nueva forma de entrenar, en amigos o en compañeros de fatigas del gym, os habréis hecho esta pregunta … ¿soy apto y/o tengo la condición física necesaria para practicar TRX? Si es así, es porque hay algo que os ha llamado la atención y como tal lo queréis investigar. Lo siguiente habrá sido...

Leer Más
¿Por qué el entrenamiento en suspensión o TRX?
Ene02

¿Por qué el entrenamiento en suspensión o TRX?

Son muchos los motivos que me han llevado, tras probar el entrenamiento en suspensión o TRX (como se conoce comercialmente), a ser instructor y ponerlo al servicio de todos vosotros. Por el cometido de este articulo y sucesivos que iré colgando, me ceñiré en aquellos que tienen o podrían tener, a mi juicio, un fin puramente deportivo. Para que así, de esta forma entendáis y veáis los beneficios que tiene esta nueva disciplina y/o...

Leer Más
Entrenamiento en Suspension: TRX vs Airfit Trainer
Jun17

Entrenamiento en Suspension: TRX vs Airfit Trainer

En los últimos años los medios de entrenamiento han ido evolucionando y han surgido infinidad de alternativas a las habituales pesas y máquinas de peso guiado que podemos encontrar en los gimnasios.
A continuación desglosaremos los orígenes y beneficios de uno en particular que nos servirá como medio
de entrenamiento en suspensión: el TRX, y de la evolución de este material por parte de otra casa
comercial como es el AIRFIT TRAINER

Leer Más