Strava aplicación móvil para monitorizar tus entrenamientos de running y bicicleta
Jul08

Strava aplicación móvil para monitorizar tus entrenamientos de running y bicicleta

¿QUÉ ES STRAVA? Strava es una aplicación móvil que puedes utilizar desde tu Garmin, Ios o Android. Es totalmente gratis y gracias a la cual puedes llevar un seguimiento de tus carreras y entrenamientos con bici o de running, además de participar en diferentes retos. ¿CÓMO FUNCIONA? Una vez descargada la aplicación tan sólo tienes que darte de alta en su página web y ya estás listo para comenzar tu entrenamiento. Activa tu gps, pulsa...

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Actividades Acuaticas. SUP (Stand Up Paddle)
Jul09

Actividades Acuaticas. SUP (Stand Up Paddle)

Con la llegada del calor uno va buscando actividades que permitan descargar esa adrenalina y estrés que normalmente dejamos en el gimnasio pero de una forma más “fresquita”, yo no se ustedes… pero yo soy incapaz de estar “vuelta y vuelta” en la playa, así que siempre ando inventando algo para entretenerme. Si teneis la suerte de vivir o veranear en la costa, teneis que provar esta modalidad que os traemos hoy… El SUP (Stand Up Paddle).

A veces algunas prácticas deportivas o sociales no se dan a conocer al gran público hasta que algún famoso de turno las practica. Algo parecido ha sucedido con el Stand Up Paddle (SUP), un deporte originario de Hawai y la Polinesia, y que se ha puesto de moda en el último año gracias a que lo practican algunas celebrities estadounidenses. En España fue introducido el verano pasado por las chicas Roxy, capitaneadas por las gemelas canarias, Daida e Iballa Ruano, varias veces campeonas del mundo de windsurf.

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GPS: Aplicaciones en la Actividad Física y el Deporte
Mar03

GPS: Aplicaciones en la Actividad Física y el Deporte

Hasta hace tan solo unos pocos años el conocer la precisión, la posición, la velocidad de desplazamiento o la altitud a la que un deportista se encontraba en cada momento, ya fuera por tierra, mar o aire nos habría parecido una utopía, y si además nos hubieran dicho que estos datos los podríamos implementar con parámetros fisiológicos tales como la frecuencia cardíaca, la potencia, la cadencia etc.. mucho mas.

En este artículo pretendemos analizar los beneficios que la tecnología GPS puede aportar al ámbito deportivo, repasaremos brevemente los fundamentos y modos de funcionamiento y detallaremos las ventajas e inconvenientes.

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