Ciclo-Indoor. Vigila tu postura
Jul26

Ciclo-Indoor. Vigila tu postura

Todos sabemos o deberiamos saber que una mala postura sobre la bicicleta favorece la aparición de diverso tipo delesiones. Hoy os facilitamos las claves para que disfruteis de esta disciplina sin riesgos y por mucho tiempo:

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5 Lesiones Comunes que Podemos Sufrir en el Gimnasio
Jun13

5 Lesiones Comunes que Podemos Sufrir en el Gimnasio

Todas las personas que entrenan a diario o casi, han sufrido algún tipo de molestia a lo largo de sus años de entrenamiento. Muchas veces esa molestia no ha sido tratada y ha derivado en lesión y en los caso
mas graves la lesión por falta de atención, se ha convertido en crónica (estos casos son menos comunes).
Hoy queremos detectar las más comunes y ponerle freno antes de que sea tarde y nos tengamos que arrepentir.

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