Nutrición en los deportes de ultra-resistencia
Nov26

Nutrición en los deportes de ultra-resistencia

  Los deportes de resistencia son cada vez más populares y más gente está corriendo maratones, medios-maratones, ultramaratones, medio Ironman e Ironman incluso competiciones, que pueden durar entre 2h y 17h. Muchos eventos están organizados para animar a la gente a practicar deportes de resistencia y eventos de 30min a 2h, que son más manejables para el atleta principiante, también están aumentando rápidamente su popularidad....

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Aminoácidos ramificados y la hipótesis de la fatiga central
Nov09

Aminoácidos ramificados y la hipótesis de la fatiga central

La hipótesis de la fatiga central sugiere que el incremento de los niveles cerebrales de serotonina pueden alterar la función del sistema nervios central y lleva a la aparición de la fatiga. Por tratarse de un tema especialmente técnico, creo que antes de continuar debería presentar a los actores que van a participar en la función, actores que de una forma u otra van a facilitar, prevenir o actuar, a favor o en contra de la aparición...

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