Conoces el Gyrotonic
Oct23

Conoces el Gyrotonic

Muchos años fueron necesarios para que el bailarín rumano Juliu Horvath hallase la forma de solucionar sus dolencias que tuvo que sobrellevar en su cuerpo tras toda una vida dedicada a practicar gimnasia, natación y en particular, danza clásica. Su columna vertebral desarrollo una hernia discal, sus rodillas graves lesiones y la ruptura del tendón de Aquiles de uno de sus pies, a partir de esto se dedico a estudiar y practicar...

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Cardio Kick Box. Trabajo Aeróbico y Tonificante
Mar28

Cardio Kick Box. Trabajo Aeróbico y Tonificante

Cada vez son más las actividades que tenemos a nuestra disposición a la hora de realizar entrenamientos. La tendencia en los últimos tiempos es la de mezclar varias modalidades para obtener así los mejores resultados para nuestro cuerpo y evitar de este modo el estancamiento, ya que la clave está en sorprender a nuestros músculos lo máximo posible. En esta ocasión nos vamos a centrar en una actividad grupal que se conoce como cardio kick box.

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