¿Por qué el entrenamiento en suspensión o TRX?
Ene02

¿Por qué el entrenamiento en suspensión o TRX?

Son muchos los motivos que me han llevado, tras probar el entrenamiento en suspensión o TRX (como se conoce comercialmente), a ser instructor y ponerlo al servicio de todos vosotros. Por el cometido de este articulo y sucesivos que iré colgando, me ceñiré en aquellos que tienen o podrían tener, a mi juicio, un fin puramente deportivo. Para que así, de esta forma entendáis y veáis los beneficios que tiene esta nueva disciplina y/o...

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Respuesta y Adaptaciones Cardiacas en el Ciclo-Indoor
Oct20

Respuesta y Adaptaciones Cardiacas en el Ciclo-Indoor

Pretendo con esta serie de artículos que voy a colgar próximamente que el cliente/instructor entienda la respuesta y adaptaciones cardiacas que se producen durante una clase de ciclismo indoor. También se tratará de establecer algunos factores que influyen en la frecuencia cardiaca y ver hasta qué punto es interesante el trabajo con  el pulsómetro. Se darán algunas pautas importantes  para controlar en el entrenamiento con pulsómetro...

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Plataforma Vibratoria. Beneficios y Contraindicaciones.
Mar14

Plataforma Vibratoria. Beneficios y Contraindicaciones.

Hoy vamos a detallaros algunos de los beneficios así como algunas contraindicaciones que se pueden observar en el entrenamiento con plataformas vibratorias, pero no queremos hacerlo, sin antes recomendar a todos nuestros lectores un especial cuidado con este tipo de entrenamientos, que, si bien entendemos que tienen suficientes beneficios probados y contrastados, estos han de realizarse siempre bajo el control y supervisión de un profesional cualificado.

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Funcionamiento y frecuencias de los Electroestimuladores
Feb28

Funcionamiento y frecuencias de los Electroestimuladores

Hoy os traemos la última entrada relacionada con la electroestimulación, y con esto esperamos haber disipado sino todas, la mayor parte de vuestras dudas relacionadas con este tema Funcionamiento y efectos de las distintas frecuencias. En los parámetros de los electroestimuladores encontramos las frecuencias de sus diferentes programas, refiriendonos a ellas en (Hz) podemos conseguir los diferentes efectos: Frecuencias 1 a 3 Hz...

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