Entrenando el «Core»
Sep30

Entrenando el «Core»

Hoy vamos a hacer especial incapié y al mismo tiempo una reflexión sobre el entrenamiento del «CORE» y la funcionalidad e importancia de tener un cinturon abdominal correctamente entrenado y formado. Como sabemos, los músculos abdominales tienen entre sus principales funciones: Dar forma al talle, manteniendo las vísceras en su posición, oponiéndose a la gravedad. Forman la prensa abdominal, relacionada con la defecación, la...

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