Hoy voy a hablaros sobre mi experiencia en el centro JG Fitness Las Tablas (Madrid). Aprovechando una visita familiar que haría necesario mi estancia en la zona por una semana, me propuse localizar un entrenador personal en las tablas y me puse a buscar gimnasios o centros de entrenamiento donde pudiera llevar a cabo mis rutinas.
Instalaciones y equipamiento
Sus instalaciones disponen de una amplia sala con todo lo necesario para ejercicios básicos con peso sobre cualquier grupo muscular, así cómo material diverso para realizar entrenamientos más funcionales.
Servicios
Entrenamiento personal
Su valor diferencial está, como no puede ser de otra forma en el entrenamiento personal, con una atención mágnifica y unas rutinas personalizadas elaboradas en función de tus objetivos y necesidades, con una fijación casi «obsesiva» por el desarrollo correcto de las técnicas necesarias en cada ejercicio, ajustandote posturalmente lo necesario para optimizar el movimiento a la vez que se protege y se previenen posibles lesiones.
Esto último es lo que te hace percibir el nivel de profesionalidad que se exigen ellos mismos y por el que desde luego fidelizan rápidamente a su clientela, motivandola constantemente y planteando desafios para ayudarte a superar tus límites.
Entrenamiento personal presencial o entrenamiento online
Me ofrecieron 2 posibilidades, un entrenamiento personal presencial donde podría acercarme al centro, programarme la sesiones y acudir los dias que ncesite entrenar o un entrenamiento personal online (perfecto para situación), donde me proponen evaluarme inicialmente en su centro y programar las sesiones con un entrenador online para poder operar desde otra ubicación estas sesiones.
Beneficios del entrenamiento personal en JG Fitness Las Tablas
- El entrenador personal está a tu lado durante toda la sesión
- Puedes elegir entrenar de forma individual o en pareja
- Te ayudan a dominar la técnica de cada ejercicio
- Plan individualizado enfocado a conseguir tus propias metas
- Horarios flexibles durante todo el dia.
Electroestimulación Avanzada
En mi caso, había escuchado hablar de ello, pero no había tenido la oportunidad de probar esta forma de entrenamiento, la cual combina ejercicios tradicionales con técnicas y/o programas de electroestimulación.
Estos programas de electroestimulación son suministrados desde un chaleco que te permitirá total libertad de movimiento, pudiendo realizar cualquier tipo de entrenamiento funcional.
Algunos beneficios del entrenamiento combinado con electroestimulación son:
- Fortalecimiento y tonificación muscular
- Aumento del volumen y la fuerza muscular
- Incremento de la resistencia física
- Mejora la flacidez muscular
- Rehabilitación de lesiones
Después de mi experiencia con ello, pienso que combinar o complementar tus rutinas con este tipo de entrenamiento puede ser muy positivo en númerosos escenarios, aunque personalmente no lo aplicaría como una única forma de entrenamiento.
Para terminar, sólo destacar el trato recibido por el personal del centro, el cual permaneció atento a todas mis inquietudes, resolviendo cada una de ellas de una forma super atenta.
