FITFUSION ADS
1 de julio de 2026
Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Iniciar Sesión
  • Registro
Blog para adictos al fitness, ciclo-indoor, spinning, entrenamientos, nutrición deportiva
PUBLICIDAD
  • Inicio
  • Entrenamiento

    Entrenamiento

    kettlebells entrenamiento

    Que sabes del entrenamiento con Kettlebells?

    Entrenamiento y Descanso

    Entrenamiento y descanso. Otórgales la misma importancia.

    Ciclismo Indoor - Spinning

    Hipertensión y Ciclismo Indoor

    Hidratacion durante el ejercicio fisico

    La Hidratación en el Entrenamiento

    Abdominales Entrenamiento

    Mitos: Haciendo abdominales pierdo la grasa acumulada?

    Fisioculturismo

    Hipertrofia y Entrenamiento (I)

    Ver todas las entradas de ENTRENAMIENTO
  • Plataformas Vibratorias

    Plataformas Vibratorias

    Beneficios y Contraindicaciones - PowerPlate

    Plataforma Vibratoria. Beneficios y Contraindicaciones.

    Beneficios y Contraindicaciones - PowerPlate

    Plataforma Vibratoria. Tecnología y Tipos.

    Beneficios y Contraindicaciones - PowerPlate

    Plataforma Vibratoria. Aplicaciones

    Beneficios y Contraindicaciones - PowerPlate

    Plataforma Vibratoria. Ojo al Cortisol.

    Beneficios y Contraindicaciones - PowerPlate

    Plataforma Vibratoria. Bebe Agua

    my7

    Nueva Power Plate My7

    Ver todas las entradas de PLATAFORMAS VIBRATORIAS
  • Ciclo Indoor

    Ciclo Indoor / Spinning

    Ciclo-Indoor o Spinning

    Ciclo Indoor: Música, Instructor y Motivación.

    Pulsaciones y Corazon

    Ritmo Cardiaco (II). Zonas de Entrenamientow

    Ciclo-Indoor o Spinning

    Ciclo-Indoor y Música, RPM vs BPM

    Pulsaciones y Corazon

    Ritmo Cardiaco (I). Como Trabaja y Porqué Controlarlo.

    Cursos, Formación Músical para Clases y Monitores de Fitness, Aerobic, Step, Ciclo, Cicloindoor, spinning

    Música & Fitness

    l hydrospin velos stationnaires aquatiques.16467419 76697793

    Hydrospin H3Oz. Revolucionando el Mundo de las Piscinas

    Ver todas las entradas de CICLO-INDOOR
  • Pilates

    Pilates

    Pilates Espalda

    10 razones por las que el Pilates te hará mejor deportista

    pilates2

    Pilates. Exhala Profundamente.

    Metodo Pilates

    Pilates. Abre el Talle.

    pilates2

    Pilates. Diferentes Estilos o Modalidades del Método

    pilates2

    Pilates Vs Yoga. ¿Conoces sus Diferencias?

    Metodo Pilates

    Eficacia y Objetivos del Metodo Pilates

    Ver todas las entradas de PILATES
  • Nutricion

    Nutrición y Suplementación Deportiva

    Vitaminas Esenciales para el culturista

    5 Vitaminas esenciales para el culturista

    Ganar masa Muscular

    7 Razones para tomar Creatina.

    Fatiga Muscular - Agujetas

    ¿Causa el ácido láctico fatiga muscular?

    Alimentos sin Gluten

    Gluten: ¿Bueno o malo? Una intolerancia que esconde secretos

    abs86

    6 Comidas Perfectas: + Musculo – Grasa

    abs86

    Suplementos. Quemadores de Grasa.

    Ver todas las entradas de NUTRICIÓN
  • Otros

    Otros

    • -
    • Dirigidas
    • Entrenamiento en Suspension
    • Música
    • Outdoor
    • Terapias
    • formacion
    Clase de Ciclo Indoor - Metodología

    5 puntos clave para elegir una bicicleta de spinning

    Mio Alpha, pulsometro sin banda

    MIO ALPHA: pulsómetro sin banda.

    Ciclo-Indoor o Spinning

    Ciclo Indoor: Música, Instructor y Motivación.

    Ciclo-Indoor o Spinning

    Ciclo-Indoor y Música, RPM vs BPM

    Spining - Ciclo Indoor

    Satisfacción en los practicantes de ciclismo indoor. ¿Como medirla?

    ciclo indoor

    Evaluación de los factores de riesgo cardiovascular en el ciclismo indoor

    Ver todas las entradas de OTRAS CATEGORIAS
  • Inicio
  • Entrenamiento

    Entrenamiento

    kettlebells entrenamiento

    Que sabes del entrenamiento con Kettlebells?

    Entrenamiento y Descanso

    Entrenamiento y descanso. Otórgales la misma importancia.

    Ciclismo Indoor - Spinning

    Hipertensión y Ciclismo Indoor

    Hidratacion durante el ejercicio fisico

    La Hidratación en el Entrenamiento

    Abdominales Entrenamiento

    Mitos: Haciendo abdominales pierdo la grasa acumulada?

    Fisioculturismo

    Hipertrofia y Entrenamiento (I)

    Ver todas las entradas de ENTRENAMIENTO
  • Plataformas Vibratorias

    Plataformas Vibratorias

    Beneficios y Contraindicaciones - PowerPlate

    Plataforma Vibratoria. Beneficios y Contraindicaciones.

    Beneficios y Contraindicaciones - PowerPlate

    Plataforma Vibratoria. Tecnología y Tipos.

    Beneficios y Contraindicaciones - PowerPlate

    Plataforma Vibratoria. Aplicaciones

    Beneficios y Contraindicaciones - PowerPlate

    Plataforma Vibratoria. Ojo al Cortisol.

    Beneficios y Contraindicaciones - PowerPlate

    Plataforma Vibratoria. Bebe Agua

    my7

    Nueva Power Plate My7

    Ver todas las entradas de PLATAFORMAS VIBRATORIAS
  • Ciclo Indoor

    Ciclo Indoor / Spinning

    Ciclo-Indoor o Spinning

    Ciclo Indoor: Música, Instructor y Motivación.

    Pulsaciones y Corazon

    Ritmo Cardiaco (II). Zonas de Entrenamientow

    Ciclo-Indoor o Spinning

    Ciclo-Indoor y Música, RPM vs BPM

    Pulsaciones y Corazon

    Ritmo Cardiaco (I). Como Trabaja y Porqué Controlarlo.

    Cursos, Formación Músical para Clases y Monitores de Fitness, Aerobic, Step, Ciclo, Cicloindoor, spinning

    Música & Fitness

    l hydrospin velos stationnaires aquatiques.16467419 76697793

    Hydrospin H3Oz. Revolucionando el Mundo de las Piscinas

    Ver todas las entradas de CICLO-INDOOR
  • Pilates

    Pilates

    Pilates Espalda

    10 razones por las que el Pilates te hará mejor deportista

    pilates2

    Pilates. Exhala Profundamente.

    Metodo Pilates

    Pilates. Abre el Talle.

    pilates2

    Pilates. Diferentes Estilos o Modalidades del Método

    pilates2

    Pilates Vs Yoga. ¿Conoces sus Diferencias?

    Metodo Pilates

    Eficacia y Objetivos del Metodo Pilates

    Ver todas las entradas de PILATES
  • Nutricion

    Nutrición y Suplementación Deportiva

    Vitaminas Esenciales para el culturista

    5 Vitaminas esenciales para el culturista

    Ganar masa Muscular

    7 Razones para tomar Creatina.

    Fatiga Muscular - Agujetas

    ¿Causa el ácido láctico fatiga muscular?

    Alimentos sin Gluten

    Gluten: ¿Bueno o malo? Una intolerancia que esconde secretos

    abs86

    6 Comidas Perfectas: + Musculo – Grasa

    abs86

    Suplementos. Quemadores de Grasa.

    Ver todas las entradas de NUTRICIÓN
  • Otros

    Otros

    • -
    • Dirigidas
    • Entrenamiento en Suspension
    • Música
    • Outdoor
    • Terapias
    • formacion
    Clase de Ciclo Indoor - Metodología

    5 puntos clave para elegir una bicicleta de spinning

    Mio Alpha, pulsometro sin banda

    MIO ALPHA: pulsómetro sin banda.

    Ciclo-Indoor o Spinning

    Ciclo Indoor: Música, Instructor y Motivación.

    Ciclo-Indoor o Spinning

    Ciclo-Indoor y Música, RPM vs BPM

    Spining - Ciclo Indoor

    Satisfacción en los practicantes de ciclismo indoor. ¿Como medirla?

    ciclo indoor

    Evaluación de los factores de riesgo cardiovascular en el ciclismo indoor

    Ver todas las entradas de OTRAS CATEGORIAS
Sin resultados
Ver todos los resultados
Blog para adictos al fitness, ciclo-indoor, spinning, entrenamientos, nutrición deportiva
Sin resultados
Ver todos los resultados
Inicio Otros Outdoor

Consejos para elegir correctamente tu pala de padel

FitFusion Por FitFusion
en Outdoor, Otros
Reading Time: 4 mins read
178 2
A A
0
334
COMPARTIDO
2.6k
VISTAS
Comparte en FacebookComparte en TwitterComparte en LinkedInComparte en WhatsappComparte en Telegram

Hace algunos meses y tras la insistencia de un amigo me inicié en el Padel y después de probarlo, puedo decir que la verdad es que me enganchó. Como en cualquier otro deporte o afición a la que quieras dedicar un mínimo decente de atención, lo primero que debemos hacer es ir pensando en el material que necesitaremos para desarrollarla. Mi primer impulso fué preguntarle a mi amigo, y partir de esa recomendación, basandose en su afinidad y experiencia en la marca que el usaba, me recomendó las palas de padel siux.

Cómo no quería basar mi elección en una marca, me puse a investigar un poco, lo que te cuento aquí son algunas claves que voy a intentar condensar y resumir acerca de los aspectos que deberias valorar para hacer la mejor elección posible en la compra de tu pala de padel.

Determina tus necesidades y nivel de juego.

Lo primero que debes entender es que el hecho de que una pala sea más cara que otra no la convierte en la mejor elección. La elección correcta debería estar basada en nuestro nivel de juego, ya que la técnica determinará y exigirá distintos requisitos.

palas padel materiales bullpadel siux 1920

Otras cuestiones que deberías observar o tener en cuenta son circunstancias como:

Posición

Eres jugador de derecha, de revés o ¿usas ambos golpes de igual modo?. Para los jugadores de derecha sería mejor una pala segura y con buen control, mientras que para los jugadores de revés será más adecuada una pala más ofensiva.

Estilo de juego.

¿Tienes un estilo de juego conservador o eres más bien agresivo?. Si tu estilo es conservador y disfrutas devolviendo todas las bolas, piensa en una pala que minimice tus fallos y te proporcione un mayor control. Si por el contrario tu estilo es agresivo y te gusta arriesgar para ganar el punto, deberias centrarte en una pala con buena potencia y salida de bola.

Lesiones o problemas en brazo/codo. 

Si tienes algún tipo de problema o lesión en codo o brazo, podrias optar por elegir una pala con una mayor absorción, con una goma más blanda e incluso quizá un poco más pesada, de esta manera la pala absorverá de mejor manera cada golpe /impacto.

Forma y Materiales

La forma y los materiales usados en la construcción de la pala influyen de diversa forma en la experiencia que obtendremos de esta pala.

Palas de padel con forma Redonda

Indicada para un uso principiante en este deporte, te proporcionará un mayor punto de impacto y una mejor manejabilidad que se traducirá en un mejor control y comodidad en la pista.

Palas de padel con forma de Diamante o Lagrima

Indicada para un uso más avanzado, te proporcionará un extra de potencia que ayudará en los momentos más ofensivos, a cambio el punto de impacto se verá reducido por lo que es conveniente que depures tu técnica antes de apostar por uno de estos modelos.

Goma y Fibras en las caras de una pala de padel

Las gomas y las fibras utilizadas en las caras de una pala de padel influyen de gran manera en el tacto que experimentamos al golpear la bola, además según los materiales empleados podríamos obtener tambien una ganancia en cuanto al peso (tanto si buscamos aumentarlo como si buscamos reducirlo).

Goma FOAM

De este material podemos destacar que es una goma blanda que nos permitirá aprovechar mejor el efecto muelle al golpear una pelota, transmite una mayor comodidad en los golpes pero por contra perderemos capacidad de control sobre la bola. Tambien cabe destacar que esta goma pierde propiedades rápidamente, por lo que si quieres que la pala te dure algo más de un año … no es una opción

EntradasRelacionadas

Instalaciones JG Fitness - Las Tablas

Entrenando en JG Fitness Valladolid

Instalaciones JG Fitness - Las Tablas

Entrenando en JG Fitness Las Tablas

Fartlek

Mejora tu resistencia con el método fartlek

Goma EVA

Este tipo de goma te hará experimentar una mayor potencia y un mayor control, con un tacto más duro y menor poder de absorción de las vibraciones lo que se traducirá en una menor comodidad, este tipo de goma es recomendada para un nivel medio/avanzado donde ya existe un cierto control sobre la técnica.

Fibra de vidrio

Los materiales usados en las caras de una pala de padel (aparte de la goma) suelen ser la fibra de vidrio y el carbono. Una pala de fibra de vidrio te devolverá un tacto más blando una mayor potencia en la salida de la pelota, también señalar que es un material más pesado que el carbono, lo que incrementará el peso final de la pala. Por último, comentar tambien que es un material más debil, por lo que la durabilidad de esta pala podríamos esperar que fuera menor.

Fibra de carbono

La fibra de carbono es un material más rigido, más resistente y menos pesado, lo que se traduce en un tacto más duro, mayor control y potencia en los remates. Además mejora la durabilidad si la comparamos con la fibra de vidrio, por contra… su precio, bastante más elevado.

Palas para principiantes.

Un principiante debería de preocuparse de elegir una pala que le proporcione un control que le haga fácil el juego, centrandose en devolver las bolas y que le permita ir mejorando su técnica poco a poco. Después de lo expuesto, para empezar, recomendaría una pala redonda con goma EVA blanda o FOAM (si se tienen problemas o lesiones en codo o brazo) y fibra de vidrio.

BONUS

Cómo presupongo que querrás transportar y mantener tu nueva adquisición en buen estado te recomiendo que le des un vistazo a estos paleteros Asics

Comparte134Tweet84Comparte23EnviarComparte
Entrada Anterior

Incorporación – Miguel A. Simón

Siguiente Entrada

Mugendo. Un moderno arte marcial que merece la pena probar

FitFusion

FitFusion

Relacionado Entradas

Instalaciones JG Fitness - Las Tablas
Promociones

Entrenando en JG Fitness Valladolid

Hoy voy a hablaros sobre mi experiencia en el centro JG Fitness Valladolid.  Aprovechando una visita familiar que haría necesario mi estancia en la zona por una semana, me propuse localizar un...

Instalaciones JG Fitness - Las Tablas
Promociones

Entrenando en JG Fitness Las Tablas

Hoy voy a hablaros sobre mi experiencia en el centro JG Fitness Las Tablas (Madrid).  Aprovechando una visita familiar que haría necesario mi estancia en la zona por una semana, me propuse...

Fartlek
Entrenamiento

Mejora tu resistencia con el método fartlek

  Mejora tu resistencia con el método fartlek El método fartlek es una técnica de entrenamiento versátil que ofrece múltiples beneficios para los corredores. Este sistema, originario de Suecia, combina intervalos de...

Tomando café para entrenar
Entrenamiento

Beneficios y contraindicaciones de tomar café antes de entrenar

¿CAFÉ ANTES DE ENTRENAR? En la entrada de hoy trataremos una cuestión planteada habitualmente por deportistas amateur: ¿es beneficioso un café antes de comenzar mi entrenamiento? Si te gusta el café y...

Siguiente Entrada
pilates2

Pilates Vs Yoga. ¿Conoces sus Diferencias?

Por favor inicia sesión para disfrutar la conversación
Instalaciones JG Fitness - Las Tablas

Entrenando en JG Fitness Valladolid

Salud digestiva: fibra, prebióticos y probióticos para deportistas

Fibra, prebióticos y probióticos para deportistas

Instalaciones JG Fitness - Las Tablas

Entrenando en JG Fitness Las Tablas

Entradas populares

  • Entrenanod pres banca con mancuernas

    Relación entre el ejercicio físico y el sangrado vaginal

    1275 compartido
    Comparte 510 Tweet 319
  • Plataforma Vibratoria. Beneficios y Contraindicaciones.

    627 compartido
    Comparte 251 Tweet 157
  • Creatina Monohidrato Vs Kre-Alkalina. Ventajas e Inconvenientes.

    580 compartido
    Comparte 232 Tweet 145
  • Metodología de una Clase de Ciclo-Indoor (Parte I.)

    551 compartido
    Comparte 221 Tweet 138
  • ¿Cómo crear tu propia rutina de ejercicios?

    510 compartido
    Comparte 204 Tweet 128

Category

  • Aqua Gym (10)
  • Outdoor (5)
  • Fitness y Marketing (6)
  • Promociones (8)
  • Autores (11)
  • Nutricion (42)
  • Entrenamiento en Suspension (5)
  • Música (20)
  • Destacado (4)
  • Otras (2)
  • Otras (4)
  • Plataformas Vibratorias (6)
  • formacion (1)
  • Dirigidas (10)
  • Pilates (8)
  • Ciclo-Indoor (29)
  • Terapias (23)
  • Otros (69)
  • Entrenamiento (44)
  • Eventos (6)

Sitios de interés

  • MANUEL ALCAZAR Why not Pilates?
  • MUNDOGIMNASIO Gimnasio, Salud y Deporte en General
  • RUTH COHEN Soluciones Wellness

Tags

Aero-Box alimentación baloncesto Cardio Coaching codo de tenista control y evolución Convenciones Core Coreografiadas Culturismo Dieta Dukan Electroestimulacion embarazadas entrenador personal Entrenamiento Entrenamiento Funcional epicondilitis Equipamiento Fitness fixie Formula 1 Gadgets Gimnasio Hidratacion iOS Lesiones de padel lesions de tenis les mills Motociclismo movimientos Natación padel personal trainer Pilates PowerPlate promociones quemadores de grasa redes sociales running rutinas sistema muscular suplementacion Suplementación y Nutrición Deportiva TSEAS - TAFAD
  • Politica de Privacidad
  • Aviso Legal
  • Contacto

© 2021 - Desarrollado por Diweb Solutions

Bienvenido !

Identifícate

¿Perdiste tu contraseña? Registrar

Crear una cuenta nueva

Rellena el formulario para registrarte

Todos los campos son requeridos Inicio de sesión

Recupera tu contraseña

Por favor, introduce tu nombre de usuario o tu email para recuperar la contraseña.

Inicio de sesión
Ajustes de accesibilidad

Desarrollado por OneTap

¿Por cuánto tiempo quieres ocultar la barra de herramientas de accesibilidad?
Duración de ocultar barra de herramientas
Selecciona tu perfil de accesibilidad
Modo de visión deteriorada
Mejora los elementos visuales del sitio web
Perfil seguro para convulsiones
Elimina destellos y reduce el color
Modo amigable para TDAH
Navegación enfocada, sin distracciones
Modo de ceguera
Reduce distracciones, mejora el enfoque
Modo seguro para epilepsia
Atenúa colores y detiene el parpadeo
Módulos de contenido
Tamaño de fuente

Por defecto

Altura de línea

Por defecto

Módulos de color
Módulos de orientación
Blog para adictos al fitness, nutrición y deporte en general
Gestionar consentimiento
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
  • Administrar opciones
  • Gestionar los servicios
  • Gestionar {vendor_count} proveedores
  • Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
  • {title}
  • {title}
  • {title}
Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Entrenamiento
  • Plataformas Vibratorias
  • Ciclo-Indoor
  • Pilates
  • Entrenamiento en Suspension
  • Nutricion
  • Dirigidas
  • Terapias
  • Otras
    • Aqua Gym
    • Música
    • Outdoor
    • Fitness y Marketing
    • Eventos
    • formacion

© 2021 - Desarrollado por Diweb Solutions