Zapatillas de Padel. Cómo elegirlas correctamente
Mar13

Zapatillas de Padel. Cómo elegirlas correctamente

Cómo elegir correctamente tus zapatillas para jugar al Padel Cómo sabréis, hace relativamente poco tiempo me aventuré a probar este deporte, y en entradas anteriores hablamos de como elegir correctamente una pala de padel. En todos los deportes la elección del material o equipamiento que nos acompaña en su práctica va adquiriendo mayor relevancia según empezamos a adquirir o demandar mayor nivel. Por esto hoy os traigo algunos...

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¿Cómo crear tu propia rutina de ejercicios?
May27

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Si quieres empezar a hacer alguna actividad física pero no esté seguro de cuál sería tu mejor opción, aquí te dejamos algunas ventajas de entrenar desde tu casa

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CrossFit, otra manera de entrenar
Mar22

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CrossFit es una nueva tendencia en fitness y entrenamiento funcional. Consiste en programar el acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales, intensos, de corta duración, muy variados y con un alto poder de motivación. La diferencia radica en la realización de ejercicios complejos del estilo de cargadas olimpicas, push press, sentadilla o peso muerto, entre otros, en vez de la utilización de máquinas de musculación. Las...

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Fixie, siente la bicicleta de otro modo
Ene17

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Bicicletas Fixie Seguro que con la entrada del nuevo año, más de uno ha hecho propósito de retomar la rutina de acudir de nuevo al gimnasio con la vista puesta ya en los objetivos de cara al verano. En mi caso, además, me he propuesto acudir al gimnasio (siempre que la meteorología me acompañe) en bicicleta, de modo que me sirva como calentamiento antes de ponerme de lleno con mis rutinas, así que me he puesto manos a la obra y he...

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Mejorando Nuestra Vida Sexual Gracias Al Trabajo Cardiovascular
Ene14

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Como todos bien sabéis, existen innumerables razones para hacer ejercicios cardiovasculares, como la pérdida de peso, un mejor estado físico, mejor salud en general… la lista es interminable.

No obstante, si por algún motivo estas razones no son lo suficientemente convincentes, aquí os dejamos una que seguro que os convence y os motiva para seguir incluyendo unos minutos de cardio en tu rutina diaria de entrenamiento: Mejora la calidad de nuestras relaciones sexuales.

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Consejos para elegir correctamente tu pala de padel
Feb26

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Hace algunos meses y tras la insistencia de un amigo me inicié en el Padel y después de probarlo, puedo decir que la verdad es que me enganchó. Como en cualquier otro deporte o afición a la que quieras dedicar un mínimo decente de atención, lo primero que debemos hacer es ir pensando en el material que necesitaremos para desarrollarla. Mi primer impulso fué preguntarle a mi amigo, y partir de esa recomendación, basandose en su...

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Mugendo. Un moderno arte marcial que merece la pena probar
Oct07

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El Mugendo es un moderno arte marcial que tiene sus orígenes en el karate, sus creadores prescindieron de las katas tradicionales y según estos la intención era desarrollar un arte márcial con un trabajo técnico más real y eficaz.

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Boot Camp. Beneficios y Características del entrenamiento militar
Sep28

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El BootCamp es un tipo de entrenamiento que se implementa en los campos militares de Estados Unidos; y es allí donde esta actividad física se vuelve una tendencia. Si esta tendencia se ha vuelto popular, es porque de verdad tiene buenos resultados; después de todo, las personas eligen aquellas actividades físicas que le generan bienestar y sensación de logro.

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Electroestimuladores y Pulsómetros, 2 herramientas para entrenar a máximo rendimiento.
Mar16

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Hoy os vamos a contar como beneficiaros de estas herramientas como complemento a vuestra rutina de entrenamiento diario. El electroestimulador y el pulsómetros son dos poderosas armas que nos ayudaran a mejorar

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