Mis alumnos y los que entrenáis conmigo ya lo sabéis, un buen entrenamiento no es nada sin una buena nutrición...
Hoy, como primer artículo voy a hablar de algo que nos interesa a todos... la testosterona, a los que queremos...
Hoy voy a dedicar esta entrada a hablaros sobre algunas opciones de hidratación y diferentes tipos bebidas que podemos consumir...
Muchos deportistas y no deportistas se plantean como objetivo la perdida de peso, a veces incluso sin tener un sobrepeso...
Los deportes de resistencia son cada vez más populares y más gente está corriendo maratones, medios-maratones, ultramaratones, medio Ironman...
Evita la osteoporosis y las fracturas por estrés comiendo un puñado de nueces al día. Un nuevo estudio clínico, publicado...
A la hora de escribir artículos relacionados con la nutrición deportiva o la fatiga muscular, uno no puede dejar de...
La L-Carnitina es el nutriente (aminoácido) responsable del transporte de los ácidos grasos de cadena a los centros productores de...
