Alivia y Fortalece tu Espalda con el Método Pilates.
Ago02

Alivia y Fortalece tu Espalda con el Método Pilates.

Los dolores de espalda son frecuentes y para aliviarlos una vez transcurridos unos días y habiendo dejado de ser aguda la molestia, la práctica de ejercicio físico regular beneficia el restablecimiento de la columna y también es eficaz para prevenir nuevos episodios. Algunas prácticas como caminar, correr, andar en bicicleta y nadar mejoran en gran medida los problemas de columna y espalda. A estos deben agregarse los ejercicios de...

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Vendaje Neuromuscular o KinesioTape
Jun25

Vendaje Neuromuscular o KinesioTape

Estos nuevos esparadrapos no son una nueva moda de tatuajes, si no que el KINESIOTAPE, se trata de un método para tratar lesiones y dolores musculares que parte con una experiencia de más de 30 años. El doctor Kenzo Kase, quiropráctico y ahora presidente de la asociación de KINESIO TAPING y director de la sociedad quiropráctica en Japón, desarrolló las cintas con la idea de estabilizar la musculatura de la espalda después de una corrección quiropráctica. Esta experiencia demostró que esta aplicación reduce dolores e inflamaciones muy rápido. Japón y los EE UU practican este método. En el año 2000 se trató a más que 5,5 millones de japoneses con ello.

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5 Lesiones Comunes que Podemos Sufrir en el Gimnasio
Jun13

5 Lesiones Comunes que Podemos Sufrir en el Gimnasio

Todas las personas que entrenan a diario o casi, han sufrido algún tipo de molestia a lo largo de sus años de entrenamiento. Muchas veces esa molestia no ha sido tratada y ha derivado en lesión y en los caso
mas graves la lesión por falta de atención, se ha convertido en crónica (estos casos son menos comunes).
Hoy queremos detectar las más comunes y ponerle freno antes de que sea tarde y nos tengamos que arrepentir.

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Natación Adaptada en Personas con Movilidad Reducida
May13

Natación Adaptada en Personas con Movilidad Reducida

Ser minusválido no significa haber perdido aptitudes, sino tener otras diferentes, y lo verdaderamente importante es aprovechar dichas capacidades, lo que uno es capaz de hacer, en beneficio de la propia persona y esto es válido sobre todo para la actividad física y el deporte. En nuestra sociedad se reconoce el derecho de todos a la participación, y esto también debería ser válido para personas con distinto tipo y grado de deficiencia funcional.
La actividad física y el deporte adaptados son dos fenómenos sociales que se caracterizan por su trascendencia sobre las personas con minusvalías como forma de ocupación del tiempo libre y como forma de escape a las limitaciones que la vida a impuesto en ellas.

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Fitness Terapéutico – Jens Freese
May12

Fitness Terapéutico – Jens Freese

Hoy queremos compartir con vosotros una interesante lectura sobre la fisioterapia, recuperación de lesiones etc, se trata de “Fitness Terapéutico” de Jens Freese.

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Actividades Acuaticas para la Salud. Componentes de Trabajo
Abr13

Actividades Acuaticas para la Salud. Componentes de Trabajo

Desde una perspectiva operativa y funcional, las enfermedades estudiadas se clasifican en cuatro componentes para la realización de las actividades acuáticas para la salud:
  1. Componente General
  2. Componente Lumbar Hipolordótico
  3. Componente Cérvico-Dorsal
  4. Componente de Extremidades Inferiores

Componente General.

Componente para la salud que se dirige al incremento de las condiciones físicas en relación a la salud:

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Natación Terapéutica. (III). Presentación del Programa de Trabajo.
Abr12

Natación Terapéutica. (III). Presentación del Programa de Trabajo.

El objetivo del presente trabajo es plasmar la metodología del sistema y el fruto de las experiencias realizadas en centros de Salud, respecto de la Natación Terapéutica planteada por nosotros, en el transcurso de estos últimos años.

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Natación Terapéutica. (II)
Abr06

Natación Terapéutica. (II)

Porque, es cierto que el desafío de la bipedestación ha supuesto para el hombre una lucha contra la fuerza de la gravedad, ya que en los animales cuadrúpedos, salvo raras excepciones, no se encuentran desviaciones de columna, y en el caso que nos ocupa, no se demuestra la aparición de escoliosis o deformaciones laterales del raquis.

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Lesiones Deportivas. Tratamiento con Acupuntura
Abr05

Lesiones Deportivas. Tratamiento con Acupuntura

Los problemas que pueden producirse en cualquier momento durante la práctica de cualquier deporte, más o menos traumático, suelen estar relacionados con el sistema óseo-tendinoso-muscular, por esto, en la entrada de hoy haremos una pequeña reflexión/introducción sobre el uso de la acupuntura aplicada al deporte.

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