Hoy te traemos, gracias a nuestros amigos de cuerpomax una propuesta culinaria para incluir en tus recetas proteicas proporcionandote la manera para que tu dieta no sea tan aburrida y complementes nutricionalmente y correctamente tu entrenamiento ¿ Te gustan los tacos ?, pues estás de suerte, a continuación te dejamos los ingredientes y las instrucciones para que te quede un plato exquisito.
Ingredientes
- 2 tortillas de harina de trigo
- 1 cucharada de salsa baja en sodio
- ¼ de taza de queso reducido en grasa Queso Cheddar
- ½ taza de claras de huevo líquido
- 2 salchichas de pavo picada (opcional para mayor cantidad de proteínas y sabor)
Instrucciones Para Cocinar
- Rellene las tortillas con salsa y queso. Ponga las en el microondas hasta que el queso se derrita, alrededor de 30 segundos.
- Mientras tanto, usted debe aplicar aceite en aerosol a una sartén antiadherente. Calienta a fuego medio, cocine la salchicha de pavo hasta que esté dorada. Agregar el substituto de huevo y cocine a continuación, revolver hasta que los huevos estén bien cocidos, se llevará unos 90 segundos.
- Divida los huevos revueltos y salchichas entre los tacos ¡y disfrute!
Información Nutricional
Total de calorías: 280 calorías
Grasa: 16 gramos
Carbohidratos: 35 gramos
Proteínas: 43 gramos
Cuéntanos como te salio ese maravilloso taco mejicano, esperamos que lo disfrutes como nosotros…
Fuente: Cuerpomax
