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# Entrenamiento

Seccion dedicada a recoger todos los artículos referentes a recomendaciones para la mejora de nuestro entrenamiento físico diario

## Últimas entradas

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- [Boot Camp. Beneficios y Características del entrenamiento militar](https://www.fitfusion.es/otros/entrenamiento/boot-camp-beneficios-y-caracteristicas-del-entrenamiento-militar/) — El BootCamp es un tipo de entrenamiento que se implementa en los campos militares de Estados Unidos; y es allí donde esta actividad física se vuelve una tendencia. Si esta tendencia se ha vuelto popular, es porque de verdad tiene buenos resultados; después de todo, las personas eligen aquellas actividades físicas que le generan bienestar y sensación de logro.
- [Electroestimuladores y Pulsómetros, 2 herramientas para entrenar a máximo rendimiento.](https://www.fitfusion.es/otros/entrenamiento/electroestimuladores-pulsometros-herramientas-para-entrenar-maximo-rendimiento/) — Hoy os vamos a contar como beneficiaros de estas herramientas como complemento a vuestra rutina de entrenamiento diario. El electroestimulador y el pulsómetros son dos poderosas armas que nos ayudaran a mejorar
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- [Análisis de Movimientos – Biomecánica](https://www.fitfusion.es/otros/entrenamiento/analisis-de-movimientos-biomecanica/) — La mecánica, la más antigua de las ciencias físicas, ha constituido desde sus inicios la herramienta de la que se ha valido el ser humano para estudiar su relación con el medio en que se desenvuelve.
- [La capacidad perceptiva ](https://www.fitfusion.es/otros/entrenamiento/capacidad-perceptiva/) — Todo movimiento implica el uso del propio cuerpo en un entorno físico y social, por lo que supone una interacción entre la persona y el entorno. Para producir un movimiento intervienen: el propio cuerpo, el espacio, los objetos y las personas que nos rodean, todo, en un tiempo determinado.
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- [Flexibilidad. Por qué deberias trabajarla en tus entrenamientos](https://www.fitfusion.es/otros/entrenamiento/flexibilidad-deberias-trabajarla/) — la flexibilidad puede definirse como la capacidad que tienen las fibras musculares de adaptarse mediante su elongación a los distintos tipos y grados del movimiento articular, Un trabajo sistemático sobre esta capacidad mejora el rango de movimiento y reduce el riesgo de lesiones y tensiones.
- [5 Formas Efectivas de Atarte los Cordones](https://www.fitfusion.es/otros/entrenamiento/6-formas-efectivas-de-atarte-los-cordones/) — En esta entrada os acercamos un curioso artículo que puede aportarte un extra de comodidad a la hora de calzarte tus deportivas. Hace unos dias, buscando información en la web sobre la manera más conveniente de atar una zapatilla para un pie pronado (duda que aun no he resuelto), encontré varios articulos en los que se proponen hasta 30 maneras diferentes de atarse los cordones, la mayoría de ellas puramente estéticas, así que decidí centrarme en las que unicamente tuvieran como objetivo mejorar el ajuste correcto y la comodidad del pie en el calzado.
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