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title: "¿Cómo Hacer Un Taco Lleno De Proteínas?"
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date: 2012-10-10
modified: 2012-10-10
author: "AntonioMT"
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categories: ["Nutricion"]
type: post
lang: es
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# ¿Cómo Hacer Un Taco Lleno De Proteínas?

 Hoy te traemos, gracias a nuestros amigos de [cuerpomax](http://cuerpomax.com/) una propuesta culinaria para incluir en tus recetas proteicas proporcionandote la manera para que tu dieta no sea tan aburrida y complementes nutricionalmente y correctamente tu entrenamiento ¿ Te gustan los tacos ?, pues estás de suerte, a continuación te dejamos los ingredientes y las instrucciones para que te quede un plato exquisito.

## Ingredientes

- 2 tortillas de harina de trigo
- 1 cucharada de salsa baja en sodio
- ¼ de taza de queso reducido en grasa Queso Cheddar
- ½ taza de claras de huevo líquido
- 2 salchichas de pavo picada (opcional para mayor cantidad de proteínas y sabor)

## Instrucciones Para Cocinar

1. Rellene las tortillas con salsa y queso. Ponga las en el microondas hasta que el queso se derrita, alrededor de 30 segundos.
2. Mientras tanto, usted debe aplicar aceite en aerosol a una sartén antiadherente. Calienta a fuego medio, cocine la salchicha de pavo hasta que esté dorada. Agregar el substituto de huevo y cocine a continuación, revolver hasta que los huevos estén bien cocidos, se llevará unos 90 segundos.
3. Divida los huevos revueltos y salchichas entre los tacos ¡y disfrute!

## Información Nutricional

**Total de calorías:** 280 calorías

**Grasa:** 16 gramos

**Carbohidratos:** 35 gramos

**Proteínas:** 43 gramos

Cuéntanos como te salio ese maravilloso taco mejicano, esperamos que lo disfrutes como nosotros…

Fuente: [Cuerpomax](http://cuerpomax.com/)