--- title: "Dirigidas" description: "Seccion dedicada a recoger todos los artículos referentes a la práctica de actvidades dirigidas" url: https://www.fitfusion.es/dirigidas/ type: term taxonomy: category taxonomy_label: "Categoría" count: 10 lang: es --- # Dirigidas Seccion dedicada a recoger todos los artículos referentes a la práctica de actvidades dirigidas ## Categorías - [Otras](https://www.fitfusion.es/dirigidas/otras/) (2) - [Pilates](https://www.fitfusion.es/dirigidas/pilates/) (8) ## Últimas entradas - [Pilates Vs Yoga. ¿Conoces sus Diferencias?](https://www.fitfusion.es/dirigidas/pilates/pilates-vs-yoga-conoce-sus-diferencias/) — Un tema de constante discusión ha sido siempre la diferencia existente entre pilates y yoga. El objetivo de este debate la mayoría de las veces tiene como finalidad llegar a una conclusión y confirmar cuál de los dos métodos es mejor, pilates o yoga. El debate de pilates vs. yoga es llevado a cabo principalmente entre las personas que miran sólo como mejorar la aptitud física mejor. - [Método Pilates Clásico o Pilates Original](https://www.fitfusion.es/dirigidas/pilates/metodo-pilates-clasico-o-pilates-original/) — Qué es esto del Pilates. El creador de esta disciplina, Joseph Pilates, comentó en alguna ocasión que la pretensión de su método no era "desarrollar músculos sino transformar a las personas en seres h... - [Ropa aconsejada para la práctica del Yoga](https://www.fitfusion.es/dirigidas/ropa-aconsejada-para-la-practica-del-yoga/) — Indumentaria para el Yoga. Cómo en cualquier otra disciplina, para la práctica del Yoga podemos encontrar indumentaria especializada y pensada para ella, si bien podemos prácticar esta modalidad con c... - [Ciclo Indoor: Música, Instructor y Motivación.](https://www.fitfusion.es/musica/ciclo-indoor-musica-instructo-y-motivacion/) — Música. En el ciclo indoor , la música es una expresión de sentimientos, que actúa como estímulo en las clases. La combinación de la música y ejercicio generan resultados positivos, no sólo mejorando... - [10 razones por las que el Pilates te hará mejor deportista](https://www.fitfusion.es/dirigidas/pilates/10-razones-por-las-que-el-pilates-te-hara-mejor-deportista/) — Hoy os traigo 10 razones por las cuales pienso que el Método Pilates os hará mejores en vuestro deporte preferido. Cuando el deporte forma parte de tu vida , independiente de si hablamos de deporte in... - [Conoces el Gyrotonic](https://www.fitfusion.es/dirigidas/otras/conoces-el-gyrotonic/) — Muchos años fueron necesarios para que el bailarín rumano Juliu Horvath hallase la forma de solucionar sus dolencias que tuvo que sobrellevar en su cuerpo tras toda una vida dedicada a practicar gimna... - [Motivación en las Clases Colectivas](https://www.fitfusion.es/dirigidas/motivacion-en-las-clases-colectivas/) — Desde los años ochenta hasta día de hoy las actividades colectivas conforman uno de los pilares fundamentales dentro de cualquier instalación deportiva. Y es cierto que se puede impartir una buena clase colectiva si el instructor cuenta con una buena formación, experiencia y conocimiento del grupo… Pero, ¿qué es lo que diferencia una buena clase de una magnífica clase? ¿Qué es lo que motiva al alumno a acudir de forma asidua? - [Alivia y Fortalece tu Espalda con el Método Pilates.](https://www.fitfusion.es/dirigidas/pilates/alivia-fortalece-espalda-metodo-pilates/) — Los dolores de espalda son frecuentes y para aliviarlos una vez transcurridos unos días y habiendo dejado de ser aguda la molestia, la práctica de ejercicio físico regular beneficia el restablecimient... - [Pilates. Diferentes Estilos o Modalidades del Método](https://www.fitfusion.es/dirigidas/pilates/pilates-diferentes-estilos-modalidades-metodo/) — Pilates es un método que fue diseñado y desarrollado por Joseph Pilates , quien descubrió que fortaleciendo la base del cuerpo se obtenían mayores beneficios para la salud. Un estilo de entrenamiento en el que se utilizan diversas máquinas de resistencia para entrenar aunque también pueden realizarse ejercicios sin ellas. En un principio los ejercicios estaban dirigidos a la rehabilitación y fueron luego adaptados como una técnica de ejercicios. - [La Expresión Facial en Nuestras Clases](https://www.fitfusion.es/dirigidas/la-expresion-facial-en-nuestras-clases/) — Es una herramienta inestimable para la salud, actitud, relaciones personales e indirectamente del exito de nuestras clases.

 Entendiendo los principios básicos de nuestros rasgos físicos, estos nos están retratando en todo momento y se mantienen como una gran herramienta del mismo conocimiento, hasta el punto que puede incidir de manera notable en nuestras relaciones y ganando una relación inmediata con nuestros clientes. 

Por ejemplo ¡Una observación simple puede ser el catalizador para transformar una relación incluso puede ayudarnos aumentar al máximo el potencial y trabajar más eficazmente y armoniosamente con otros y con nosotros mismos!

. - [Cardio Kick Box. Trabajo Aeróbico y Tonificante](https://www.fitfusion.es/dirigidas/otras/cardio-kick-box-trabajo-aerobico-tonficante/) — Cada vez son más las actividades que tenemos a nuestra disposición a la hora de realizar entrenamientos. La tendencia en los últimos tiempos es la de mezclar varias modalidades para obtener así los mejores resultados para nuestro cuerpo y evitar de este modo el estancamiento, ya que la clave está en sorprender a nuestros músculos lo máximo posible. En esta ocasión nos vamos a centrar en una actividad grupal que se conoce como cardio kick box . - [Eficacia y Objetivos del Metodo Pilates](https://www.fitfusion.es/dirigidas/pilates/eficacia-y-objetivos-del-metodo-pilates/) — Cuando comenzamos con una nueva rutina de ejercicios es muy común que nos preguntemos cuánto de eficaz será para lograr el objetivo que buscamos, como por ejemplo bajar de peso o modelar la figura. Si... - [Pilates. Exhala Profundamente.](https://www.fitfusion.es/dirigidas/pilates/exhala-profundamente/) — Exhalar, es un principio; sin él, el método no tiene sentido, no se trata de entrar en detalles acerca de las fases de respiración, simplemente le prestaremos atención, no solo al expulsar el aire fuera de los pulmones, sino al “cómo” hacerlo. Y el hecho es que lo hacemos con unos objetivos determinados, y es reclutar las fibras musculares abdominales, localizadas fundamentalmente en el Traverso abdominal. - [Pilates. Abre el Talle.](https://www.fitfusion.es/dirigidas/pilates/abre-el-talle/) — No debemos olvidar nunca que cuando nos iniciamos en el método, la manera de aplicar movimiento no es en vano. No es mover por mover. Nos movemos de una manera determinada con una razón de ser. Hay que tener en cuenta que la finalidad última para la salud de nuestra espina dorsal, es la descompresión vertebral. - [Música & Fitness](https://www.fitfusion.es/musica/musica-fitness/) — Hoy queremos empezar, con esta, la primera de una serie de entradas que dedicaremos a lo que a mi entender puede llegar a significar hasta el 70% de éxito de cualquiera de nuestras clases de actividades dirigidas y digo esto basándome en que la música representa un estado anímico que ayudará a soportar a tus alumnos una dura clase de spinning, aerobics, steps etc., - [Body Jam, Pole Dance y Sensual Move: Manteniendote en forma](https://www.fitfusion.es/dirigidas/bodyjam-poledance-sensualmove/) — Para que no dejes de moverte te traigo este artículo que describe tres nuevas o novedosas tendencias como son el Body Jam, Pole Dance y Sensual Move dentro del concepto de las clases coreografiadas.