La utilización del frío con fines terapéuticos es una de las modalidades más empleadas por el fisioterapeuta para el tratamiento de lesiones músculo-esqueléticas. La crioterapia tiene como efectos terapéuticos más importantes la disminución de la temperatura de los tejidos, la reducción del metabolismo celular y de la conducción nerviosa; también disminuye la sensación de dolor y el espasmo muscular si lo aplicamos durante...

  Hoy rescatamos un post desde nadiacalatayud.com que nos habla acerca de 7 puntos que deberíamos tener en cuenta a la hora de hacer o planear un plan de marketing para nuestro centro deportivo. Seguramente se tengan en cuenta, consciente o inconscientemente, pero poniéndolos por escrito se reflexiona mejor, se priorizan para cada caso en particular y se obtiene una visión más amplia. Esto es algo que tengo en cuenta tanto para mi...

   Desde los años ochenta hasta día de hoy las actividades colectivas conforman uno de los pilares  fundamentales dentro de cualquier instalación deportiva. Y es cierto que se puede impartir una buena clase colectiva si el instructor cuenta con una buena formación, experiencia y conocimiento del grupo… Pero, ¿qué es lo que diferencia una buena clase de una magnífica clase? ¿Qué es lo que motiva al alumno a acudir de forma...

Bueno, pues hoy, sacando mi lado mas friki y aprovechando que todo el mundo anda disparatado actualizando y revisando las aplicaciones de sus dispositivos iOS (iphone, ipad) con la salida del tan esperado jailbreak unthetered… ampliando la entrada de los amigos de appleblog os traigo una selección con las mejores aplicaciones deportivas para iphone/ipad, algunas de las cuales ya hemos visto en fitfusión y puedes repasar en el...

Es frecuente ver, en cualquier gimnasio del territorio español, a eso de las 19h ó 20h. de la tarde como las salas de ciclismo indoor están a rebosar de clientes que se ejercitan en nuestras sesiones. Hoy quiero compartir con todos los instructores y clientes, algunos datos que considero curiosos a la hora de trabajar en nuestras clases de spinning y walking indoor. La prevalencia en España de adultos mayores de 18 años, que sufren...

Debido a mi trabajo y no solo el de dar pedales sino como entrenador muchas veces me toca explicar a mis alumos y a mis entrenadores nociones sobre el trabajo que realiza el corazón, mas que nada, para que vayan entendiendo el “por qué” de las cosas. En este artículo intentare explicar un poquito de terminología sobre la fisiología del corazón. Comentar también que aunque el artículo esta escrito por mi está sacado de...